セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、デイサービスの施設長として勤務。理学療法の可能性を日々追及。施設長としての活動では施設の管理、他職種との連携。リハビリテーションやメンタルサポート、マネジメントなど医療・介護をテーマに更新をしていきます。

【筋肉】今話題の筋肉体操を知っていますか?

NHK関西地域向け番組『かんさい元気印 健康・長寿スペシャル(仮)』(1月11日放送)で「まだ間に合う筋肉体操」を披露する近畿大学・谷本道哉准教授「筋肉は裏切らへん!」

f:id:washizugo:20181201215802j:plain〇「新語流行語大賞」にもノミネートされた「筋肉は裏切らない」。そのことばの発信元である、NHKの番組『みんなで筋肉体操』を指導した近畿大学・谷本道哉准教授が、新たに「まだ間に合う筋肉体操」を考案。NHK大阪放送局制作の番組『かんさい元気印 健康・長寿スペシャル(仮)』(1月11日 後7:30~8:43※関西地域向け)で披露されることがわかりました。※番組の放送日時、内容、タイトル等は変更する場合があります。

〇谷本准教授は、VTRで出演。「100歳になっても健康な足腰を」をテーマに、筋肉貯金で“ピンコロ”を目指して考案された「まだ間に合う筋肉体操」を『みんなで筋肉体操』さながらの演出で、高齢者でも気軽にできる体操を紹介します。

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〇番組は、関西の「ナンバーワン」や「オンリーワン」にスポットを当てることで関西の底力を発信し、地域を元気にしようという地域特集番組。これまでに「関西が持つ“美”の底力」(2018年5月25日放送)や「関西の“食”の最前線」(17年10月20日放送)を放送してきました。

 

〇「これを見れば老後は健康!」と掲げ、近畿2府4県に存在する“健康・長寿”にまつわる先進的な取り組みを取材し、わかりやすく伝えていきます。大阪からは北部で始まった健康都市「健都」構想、京都からは病後のQOL向上を目指す脳波操作を取材。“日本一”の長寿県・滋賀で行われる健康寿命を伸ばす取り組みや和歌山の特産・梅の意外な効果、日本最大の医療産業都市・神戸の今、奈良に伝わる伝統薬を紹介していきます。

 

(washizugo)料理家の大原千鶴さんも「元気印特製健康和食」に腕を振るうなど、健康的な毎日を過ごすための情報を満載して放送するようです。健康や筋トレに関心がある方は参考にしてみてください。皆様の明日がより良いものになりますように。セラピストGoGo

超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由

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blog.washizugo.com

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