自己啓発
〇日立製作所は10月3日、生活習慣病に起因する将来の入院リスクを予測するシミュレーションサービス「Risk Simulator for Insurance」を開発し、販売開始すると発表しました。 〇このサービスは、医療ビッグデータを日立独自の人工知能（AI）で活用するもの…
ちゃんと仕事をしてもらうために、チップや手土産が有効なことはみんな知っていると思います。でも、どのくらいのものを渡せばいいものなんでしょう。仕事の難しさや大変さによって、相場が変わってくると思います。社会人である程度、経験を重ねた人ならな…
ヨガは瞑想とは切っても切れない関係です。今回は、ヨガを行う上で大切にされている瞑想について学びます。 目次 ・瞑想とは ・瞑想の効果 ・瞑想の方法 ・瞑想で大切なこと４つ ●瞑想とは まず、瞑想というものは、肉体は眠った状態で意識は覚醒している状…
note.mu 最近、涼しくなってきて季節の変わり目で、疲れやストレスがたまり体調を崩しがちですよね～。本日はわたくしも毎晩行っているヘルスケア３つをあなたにお伝えします。 やる前は疲れが次の日に残ってしまい、日中眠くてしょうがなくて集中力がありま…
note.mu 実はマッサージ（癒しの関係）動画を見ると、脳で同様な効果を得られるんです。 ミラーニューロンという細胞をご存知でしょうか？例えば他者が痛み刺激を受けているのを見ると自分も痛みを感じるような脳の活性が生じる働きをミラーニューロンという…
note.mu 脳は３歳までに８０％形成されます！ では性格や人格を形成するものには何が影響しているのでしょう・・・ 性格や人格は３つのレベルで構成されます。 ①その人が持つ性格的な特徴。 ②努力・日々の生活で成し遂げようとしている目標。性格に結びつく…
note.mu 忙しい日常で疲れやストレスがたまり、モチベーションがあがってこない・・・ なんてことが多くの方にあてはまると思います。上司の立場だったら自分だけでも大変なのに、周りにまで気にかけてられないとあきらめてしまっているでしょう。 そんな方…
身体は心のスイッチです。表情や姿勢はそれに見合った気持ちの変化をもたらしてくれます。 では、表情と姿勢どちらが大切でしょう？一般的には元気がない時などに無理して笑顔を作ると元気がでると言われておりますが・・・ 実は感情は姿勢により引っ張られ…
命令されると脳は自分から動けなくなってしまいます。 自分から動くには自分が好きなことに対して取り組むことが有効です。命令されながら作業を行うのと、好きなことに対してでは効率も全然違います。なかなか仕事を好きになる事が難しい方もいるかと思いま…
この言葉はジョブズが残した言葉です。 毎日、同じように日々がすぎるなかで、 もし今日が人生最後の日と仮定するなら あなたはどう過ごしますか？ 部屋にこもる？旅に出る？ 貯金をすべて使う？いつも通り過ごす？ 今日という日は最初で最後の日であるのは …
