セラピストGoGo

Washizu Go(わしず　ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

便秘は便が何日も出なかったり、便が出てもおなかがスッキリしなかったりでつらいもの。今回は、腸に効いて便秘が解消できる方法を紹介します。便秘でつらい方はぜひ参考にしてみてください。食生活で便秘解消つらい便秘を解消するには、まず食生活を見直…