セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

2021-10-22から1日間の記事一覧

【疲労回復】午前0時前に眠りにつくと、疲れは本当にとれるのか!?

二度目のロックダウンが実施された間、23%のフランス人が睡眠の質を上げるため新しい習慣を取り入れたことが2021年3月、国立睡眠と覚醒研究所(Institut national du sommeil et de la vigilance)の調査で分かった。 午前0時前の睡眠は本当に効果的? 午前…

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