セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

2021-04-06から1日間の記事一覧

【カフェイン】睡眠に及ぼす影響とは?就寝の◯時間前までが良い!?

カフェインの摂取は睡眠にどのような影響が与えるのでしょうか? パフォーマンスに対するカフェインの相反する効果カフェイン(特にコーヒー)は、世界で最も広く消費されている刺激物の1つで、アメリカの成人の殆どがほぼ毎日カフェイン入りの飲料を摂取し…