セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

2021-03-21から1日間の記事一覧

【ダイエット】意外にも糖質が高い食材とは!?

低糖質ダイエットを始めるなら、食事から排除したいものはパスタだけではない。 ドライフルーツ糖質量(1/4カップあたり):ドライアプリコット20g/ドライイチジク24g/ドライレーズン32g ドライフルーツと新鮮なフルーツのカロリーが同じだと思うのは大き…