セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

2020-09-28から1日間の記事一覧

【美肌】作る食生活とは?「糖質」「タンパク質」の影響?

糖質控えめ&タンパク質たっぷり」の食事が美肌を作る! 糖質=ダイエットのために控えるべきもの。 タンパク質=筋トレしている人が食べるもの。 そう思っている人がまだまだ多いと思います。実はこれらは、ダイエットだけでなく美肌づくりにも大きく関係し…