セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

2020-09-23から1日間の記事一覧

【筋肉】タンパク質は筋量アップに不可欠!プラスアルファで必要なのは!?

サプリメント実践的活用のスペシャリストが、サプリや栄養に関する疑問を解決する。 ■代謝をスムーズに進める栄養素が重要タンパク質は筋肉をつける上で欠かせない重要な栄養素ではありますが、それだけではとても効率が悪いと言えます。 例えばトレーニング…