起き抜けの水が自律神経を整える! 朝の習慣として、ぜひ実践してほしいことが一つあります。それは、起き抜けにコップ１杯の水を飲むことです。私たちの体の60％は水でできています。命の源ともいえる水は、自律神経にも大きな影響を与えるのです。 緊張した…

【健康効果】朝にコップ1杯の水を飲むことで自律神経が整う！？