セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

2020-07-20から1日間の記事一覧

【健康効果】朝にコップ1杯の水を飲むことで自律神経が整う!?

起き抜けの水が自律神経を整える! 朝の習慣として、ぜひ実践してほしいことが一つあります。それは、起き抜けにコップ1杯の水を飲むことです。私たちの体の60%は水でできています。命の源ともいえる水は、自律神経にも大きな影響を与えるのです。 緊張した…