セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

2020-07-13から1日間の記事一覧

【ダイエット】立っている時間を増やせば体重は減る!?

一晩で奇跡は起きない。でも、長期的には意味がある。 立っていれば体重が減りやすくなることを示すエビデンスは存在する「これまでの研究結果は、座っている時間に対して立っている時間が増えると体重が減りやすくなり、長期的な体重増加のリスクが減ること…