セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

2020-07-09から1日間の記事一覧

【歩行】階段は上りより下りが有効な理由とは!?

階段は上りより下りが有効な理由とは? エキセントリック運動の効果を探るため、2017年に私たちが行った研究のひとつが「階段歩行研究」です。 60歳以上の肥満女性をふたつのグループに分け、ひとつのグループは6階建ての建物の階段を下るだけ(上ると…