セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

2020-02-24から1日間の記事一覧

【睡眠の質】を下げる!?4つのやりがちNG!!

睡眠不足は体によくないと感じている人は多いと思いますが、同時に「睡眠の質」を上げることも大事です。 睡眠の質を上げるために、「やってはいけない4つのNG」についてお話します。 睡眠時間は「生きるために必要な時間」睡眠時間中、体の中では次のような…