セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

2020-01-15から1日間の記事一覧

【睡眠】限られた時間でもパフォーマンスを上げる6つのポイント!?

ビジネスマンたるもの、一歩外に出たらどんなに睡眠不足であろうとも決して言い訳はできない。 限られた睡眠時間を効率よく熟睡、寝起きスッキリ〝爆睡〟する手軽な快眠習慣を紹介! 日本では、成人の4〜5人に1人は不眠に悩んでいるという。 さらに40代男性…