夕食の炭水化物は太るという定説をくつがえす 異議を唱えたのは、イタリアの国立衛生研究所（Istituto Superiore di Sanità）の研究結果である。研究によれば、炭水化物の摂取が体重の増量につながるのは、摂取する時間ではなく量の問題であるという。 年齢…

【パスタは体重の増加につながらない】 イタリア国立衛生研究所の研究