セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

2019-01-07から1日間の記事一覧

【真実】1日にどのくらい水分をとっていますか?本当に摂取しなければならない水分量はコチラ!

体調を整える水分摂取のタイミングと目安 1日2リットルの水分摂取をすすめる健康法が流行りましたね。 そもそも、加齢とともに腎虚体質になり排泄機能が衰えているのにもかかわらず、誰もが水分を多く摂ることはナンセンスです。 水分を摂りすぎると、身体が…