セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

2018-11-06から1日間の記事一覧

股関節調節でむくみ解消!合せきのポーズ

手を合わせるポーズを合掌というように、足の裏を合わせることを合せきと言います。 〇合せきのポーズも、その名の通り、足の裏を合わせるポーズになります。股関節を調節するのにおすすめのポーズで、ヨガの中で比較的知名度の高いポーズです。 〇合せきの…