セラピストGoGo

Washizu Go(わしず　ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

英雄のポーズ１は、太ももの後ろや、肩甲骨周りの筋肉に刺激を与えてくれるポーズです。ヨガの中でも有名なので、コースに盛り込まれることの多いポーズになります。かっこいい名前の通り、ダイナミックな動きで普段なかなか使えない筋肉に働きかけてくれま…