セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、デイサービスの施設長として勤務。理学療法の可能性を日々追及。リハビリテーション・医療・介護をテーマに更新。アツい男としてデイを盛り上げていきます!

2018-10-02から1日間の記事一覧

腰回りのシェイプアップ&ケアには三日月のポーズ

note.mu 三日月のポーズは骨盤矯正におすすめされるポーズです。身体が硬い人には、最初難易度の高いポーズになります。慣れれば骨盤のゆがみを自分で整えられる、とても有効なヨガです。体のだるさをとるにもおすすめなので、疲れやすかったり、やる気が出…