セラピストGoGo

Washizu Go(わしず　ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

ヨガ同様、有名なピラティスですが、ヨガとの違いについてはあまり知られていません。お互いを理解することで、目的別に取り入れることが可能となります。今回は、自分自身に何が必要なのかを見極めるためにも、お互いについて学びます。 ●ヨガとピラティス…