セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

2018-09-25から1日間の記事一覧

ヨガ=瞑想といっても過言ではない!4つの大切なこと

ヨガは瞑想とは切っても切れない関係です。今回は、ヨガを行う上で大切にされている瞑想について学びます。 目次 ・瞑想とは ・瞑想の効果 ・瞑想の方法 ・瞑想で大切なこと4つ ●瞑想とは まず、瞑想というものは、肉体は眠った状態で意識は覚醒している状…