セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

2018-09-21から1日間の記事一覧

「ヨガ」の代表的な「流派」5種類紹介

ヨガはサンクスクリット語でつながり、結ぶという意味です。 (washizugo)ただ運動をする、ストレッチだけでなく、姿勢、呼吸法などを使い、自分の内側にまで向かい合います。ちょっとしたダイエットに、運動不足だからちょっと体を伸ばすのに、というように…