セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

2018-09-20から1日間の記事一覧

高血圧の人に持続的に運動療法を行う意義

note.mu 運動により交感神経活動が刺激され続けると、交感神経に作用するホルモンであるカテコールアミンが効果的に消費されていきます。このため運動後しばらくの間は副交感神経の働きが優位となり、血圧は低い状態になります。このような効果は2~3日しか…