セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、デイサービスの施設長として勤務。理学療法の可能性を日々追及。リハビリテーション・医療・介護をテーマに更新。アツい男としてデイを盛り上げていきます!

【最新脳研究】 パズルを解いて前頭前野の刺激がカギ!

最新脳科学で「もの忘れ・認知症対策」は、さらに進んでいる。 「昨日の夕食に何を食べたか思い出せない」「モノや人の名前がすぐ出てこない」「うっかりミスが増えた」「トシのせいだから仕方ない」…こうしたことで、がっかりしながら、あきらめている人も…

【疲労回復】休日はどうお過ごしですか!?疲労を解消するテクニックを紹介します!

休んだはずなのに、疲れが取れない……。 そう感じるとしたら、まちがった休日の過ごし方が原因かもしれません。1日で疲労を解消できる、最高の休日の過ごし方のコツをご紹介します。 体力的な疲れより精神的な疲れがたまりがちに「最高の休日」というと、どん…

【AOIデイサービスセンター】声を出して運動!

aoidayservicecenter 今週の運動目標は「AOIで声を出して運動!」です!自宅で出来ない事をしようと思い、なるべく大きな声を出してもらっていますみんな良い顔してます笑#リハビリテーション #リハビリ #通所介護 #レク #デイサービスセンター#理学療法士#看…

【AOIデイサービスセンター】薬膳茶で健康力を高めよう!

aoidayservicecenter 昨日から薬膳茶の提供をスタートしましたとても好評ですカフェも美味しく楽しんで頂きたいと思いますしかも無料です笑‼️ご興味のある方はぜひご見学に来ていただきたいと思います#リハビリテーション #リハビリ #通所介護 #レク #美術 #…

【AOIデイサービスセンター】運動を習慣に!

aoidayservicecenter AOIでは毎月、宿題を提出して自宅でも運動を楽しむ週間を持てるように工夫しております今回も面白い表紙ができました早く配りたい笑#リハビリテーション #リハビリ #美術 #通所介護 #レク #デイサービス #介護 #理学療法士#運動#筋トレ …

【AOIデイサービスセンター】自由になろう!

aoidayservicecenter さて今日も女装しております笑今週いっぱい頑張ります来週は薬膳茶イベント開始です‼️健康力を高めていきましょうインスタグラムの画像を利用者様にも見ていただきたいので、飾りました色々とご意見をいただきたいと思います今週のAOIの…

要介護3でも働ける「仕事付き」有料老人ホームがある!?

「働く」ことには、生活のためにお金を稼ぐため、生きがいのため、人との関わりのため......といろいろな意義がありますよね。でもふと不安になることはありませんか?「私っていつまで働けるんだろう?」 近年は高齢になっても介護が必要になっても働ける仕…

健康的な睡眠習慣を作る方法はちょっとしたコツ!?

私はこれまで、くだらない理由でさんざん夜更かしをしてきました。 ときには、見込み違いのせいでそうなることもあります。たとえば、やるべき仕事を片づけようとしたものの、疲れすぎていて集中できなかった、というような。 でもたいていは、単なるなりゆ…

【健康】血管の若さを保つために必要な週間!

年を重ねても元気に過ごす方法を考えるシンポジウム「生涯自立のためのプロセス・イノベーション」が2月28日、横浜市で開かれた。 青魚の摂取で血管の老化抑制を血管の若さを保つ大切さについて講演した遠山医師シンポジウムでは、元神奈川県立循環器呼吸…

【AOIデイサービスセンター】日々、進化を続けるデイサービス!

aoidayservicecenter www.instagram.com 日々、進化しているAOIデイサービスセンターです運動の内容やレク、提供している資料全て、1週間で変えます週に1回しか来てない利用者様は毎回違う施設に来る感覚だと思います!もの凄い刺激になると思いますただ、ス…

【AOIデイサービスセンター】運動を楽しもう!

aoidayservicecenter 座っている時間を1秒でも減らしたいAOIでの活動は全てがリハビリ‼️そんな意識で取り組んで頂いておりますリハビリ特化デイサービスです!半日ですが、動いている時間の方が長いのです笑#リハビリテーション #リハビリ #通所介護 #レク #…

【AOIデイサービスセンター】挑戦し続ける!

aoidayservicecenter 人に会って、何か変わったと感じる経験ありますか?自分は去年、沖縄に行った時にたまたま‼️幻冬社の箕輪厚介さんが「死ぬこと以外かすり傷」の発売記念イベントをやっていて、生で話しを聞いたのがきっかけです自分はその時にすごい熱…

食事と栄養でストレス解消!体調を整えよう!

ストレス社会といわれている現代では、ダイエットや運動不足も兼ねて、運動やヨガなど体を動かしリフレッシュしている方も多いのではないでしょうか? ストレスマネジメントは、仕事の効率を上げるだけでなく、体調の改善、行動意欲の向上など様々な恩恵を私…

筋肉の動きを学ぼう!股関節の筋肉!

股関節を鍛え体を安定させる 股関節を以前に痛めた経験があったり股関節に不調を感じる人が、日常生活をする上で大切にすべきことは、股関節周辺の筋肉を鍛えることです。そして股関節に負担をかけない方法で行うことも大切です。 ただ安静にして体を動かさ…

認知症について知識を深めましょう!レビー?アルツハイマー?

認知症は今や多くの人の関心事だが、一方で曖昧で偏ったイメージや漠然とした不安を抱く人も多い。 アルツハイマー型認知症以外にも、レビー小体型、血管性、前頭側頭葉変性症ほか多くの種類があり、それぞれ特徴がある。きちんと知っておかないと受診のタイ…

【健康】生活の中で、健康な人生に必要な習慣とは!?

1分でも長生きする健康術(大津秀一・著)は医師が提唱する“今日から・誰にでも・簡単に”できる、科学的に証明された「食事」×「運動法」をまとめた一冊だ。 著者はベストセラー『死ぬときに後悔すること25』などを代表作に持つ、現役医師で作家の大津秀一先…

【AOIデイサービスセンター】勉強会!

aoidayservicecenter www.instagram.com 昨日は糖尿病の勉強会に行ってきました最近よく使われている薬の話しやその特徴、治療やリハビリ、経済的な話しについて幅広く話を聞くことができました!早速、薬について調べて行動して行きますまた、今年10月から…

【AOIデイサービスセンター】雛祭り!

aoidayservicecenter 利用者様よりウサギの雛人形を頂きましたとても素敵です良いひな祭りを迎えられそうです‼️みんなを笑顔にするイベントも考えていますのでお楽しみに#ひな祭り#雛人形 #イベント#美術 #リハビリテーション #リハビリ #通所介護 #レク#デ…

【AOIデイサービスセンター】こだわりのカフェ!

aoidayservicecenter www.instagram.com AOIではカフェ☕️にこだわっていますちなみに無料で提供しています‼️運動後に飲むのですが、オススメが牛乳です筋肉や骨をより強くできるように考えています!今日は良い事も有りました体験で来た方が、何か所も施設を…

【AOIデイサービスセンター】リスク管理について!

aoidayservicecenter www.instagram.com 医療・介護の現場で働く方は日頃から、リスク管理に気をつけて取り組んでいると思います色んな方法があり工夫されていますね✋AOIでも色々やっています分かりやすいのが名札にシールを付ける事です‼️毎日、色んな人が…

花粉症対策に大切なのは!?コレだ!

花粉の季節が到来。花粉症に悩まされると共に、花粉による肌への影響に悩まされる方もいるでしょう。 そこで今回は、大人女性が「肌免疫」を強くするための対策や、花粉シーズンが本格的にやってくる前に実践したい具体的な対策を、資生堂 グローバルイノベ…

体が硬い原因は!?柔軟性を高める方法を紹介!

年をとるとカラダが硬くなるという話は本当でしょうか? 大人と違って赤ちゃんは体が柔らかい、年齢とともに硬くなっていく、お酢を飲むと体が柔らかくなる……さまざまな説が広まっています。なぜカラダは硬くなるのでしょうか。そのメカニズムと対策をご紹介…

おいしく食べて!不調を改善?体にいい食材!

炎症と聞くと悪さをするイメージが湧くけれど、感染症から体を守ったり、ダメージを受けた組織の修復を促したりするのも実は炎症の役目。 一方で喫煙や偏った食生活、運動や睡眠不足、ストレスなどからくる「悪い炎症」もあり、なかなか治らないけがやアレル…

【AOIデイサービスセンター】笑いをテーマに盛り上げていきます!

笑いが生まれればそれでOK‍♂️です!話題の介護エンターテイナー石田さんのように体操‍♂️と笑いをテーマにデイサービスを盛り上げて行きます#デイサービス #デイサービス機能訓練 #通所介護 #リハビリテーション #高齢者 #介護 #リハビリ#笑い #体操 #筋トレ …

【AOIデイサービスセンター】日々、挑戦!

次のステップに挑戦です!このデイを多くの人に知ってもらい、医療や介護について興味を持ってもらいたいです前進あるのみ!#高齢者 #介護 #筋肉 #体操 #レク #デイサービス #リハビリ #リハビリテーション #運動 #通所介護 https://t.co/jtwUBW6yHq— washiz…

【AOIデイサービスセンター】ぴんぴん運動表で!運動を習慣に!

自宅での運動量も把握することができ、参考にすることができます毎回顔写真に落書きをして貰う楽しさも生まれます!色んな企画でより楽しみながら運動をして頂きたいと思います‼️#高齢者 #介護 #筋肉 #体操 #レク #通所介護 #デイサービス #トレーニング htt…

【AOIデイサービスセンター】パワースポットAOI

身体も心も楽になる。毎日でも会いたいスタッフが揃っているそんな凄い場所!パワースポットにします#高齢者 #介護 #筋肉 #体操 #レク #通所介護 #デイサービス #デイサービスレクリエーション #運動 https://t.co/4VdKdOUBUm— washizugo先生 (@kirisuto0524…

「痛みの無い膝関節」は大腿四頭筋から!?

100歳まで自分の力で歩ける「ひざ」のつくり方 世界に名だたる長寿国となったニッポン。それはじつに喜ばしいことだが、単に長生きをしただけでは意味がない。自分の足で歩いてこその健康長寿。その要となる「ひざ」について、今回は勉強しましょう。 大…

【AOIデイサービスセンター】アートで脳活性!

美術品を飾っております染め物や縫い物や折り紙など皆さま素晴らしい才能を持っていますねとても良い刺激になります!素晴らしい環境で過ごせている幸せを今一度、感じながら取り組んでいきます#高齢者 #介護 #筋肉 #体操 #レク https://t.co/VhISJGxHPK— wa…

【AOIデイサービスセンター】小さな事からコツコツと!

AOIデイサービスセンターでは色んな企画に取り組んでいます小さな事からコツコツと積み重ねて、成長していきます‍♂️#高齢者 #介護 #筋肉 #体操 #レク #デイサービス #通所介護 https://t.co/SoEa1hj2NZ— washizugo先生 (@kirisuto0524) 2019年2月16日 blog.w…