セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

【AOIデイサービスセンター】その夢にあなたはどれだけ熱狂できるか!

aoidayservicecenter 夢を叶えるコツは狂ったように欲しがること。山本 寛斎。その夢にあなたはどれだけ熱狂できるかさて今週も始まりました‼️本日も暑い一日となりました静岡は浜松で全国で一番暑かった様ですね AOIが盛り上がっていたからかな笑今週も色々…

【AOIデイサービスセンター】君にはできない事は無い!

aoidayservicecenter 人生における大きな喜びは、「君にはできない」と世間が言うことをやってのけることである。ウォルター・バジョット。さて本日もお疲れ様でした AOIは暑い☀️一日でした‼️暑さに負けず、盛り上がっております写真は中国から来たヌンチャク…

【AOIデイサービスセンター】どんな事にも手を抜かずやり切ろう!

aoidayservicecenter どんな小さな行動にも魂を込めることだ。それが成功の秘訣だから。スワミ・シヴァナンダ。どんな事にも手を抜かずやり切ろうさて今週も始まりました AOIは夏もバテずに盛り上がっております暦の上では秋ですが‼️残暑に負けずやり切りま…

【水太り】むくみを流して顔や足をすっきり!?

「夕方になると脚がむくんで体が重い」 「お酒を飲んだ次の日は顔がパンパンになる」 そんな経験はありませんか? むくみは体のさまざまな部位に起こりますが、慢性化すると「水太り」につながり、太りやすく痩せにくい体になってしまいます。 特に“脚”は、…

【緑茶最強】うつ病を吹き飛ばし睡眠や記憶を改善する!?

心と体に良い作用をもたらす 日本茶が恋しい季節がやってきた。とくにいまは新型コロナウイルス感染症の拡大で世の中が騒がしく、心が乱れがち。それだけに、手軽に心と体に良い作用をもたらす「お茶」の力を利用したい。 その健康効果について近年、多くの…

【歩くと認知症になりにくい】「歩く」と「脳」の密接な関係!?

歩行と脳の機能が密接に関連していることが最近分かってきた。 例えば、歩くとストレス解消になる、アイデアが浮かぶ、そして認知症になりにくくなる、等々。なぜ「歩く」ことと「脳」の機能が結びついているのだろうか。 語り◎堀田晴美(東京都健康長寿医療…

【糖質】疲れたときには甘いものがNG!?

オフィスでのデスクワークや打ち合わせの後は、疲労感から、つい甘い物に手を出しがち。 これがコロナ禍での在宅勤務となれば、気になる〝周囲の目〟もないだけに、チョコやクッキーなどを〝絶え間なく〟口に入れてしまう人もいるのでは。 しかし、この行動…

【AOIデイサービスセンター】成功は偶然の出来事ではない!

aoidayservicecenter 成功は偶然の出来事ではない。勤勉、忍耐、練習、研究、謙虚、そして何よりも愛情が必要である。エドソン・アランテス・ド・ナシメント。さて今週も始まりました‼️梅雨も明け、快晴のAOIです今週は詩吟や祭りのイベントなど盛りだくさん…

【AOIデイサービスセンター】周りが見えなくなる程やれちゃうんです!

aoidayservicecenter 本当に何かが好きで成功する人って、周りが何と言おうとやっているんですよね。「好きなものを見極めよう」と思っている時点で、実はもう向いていないんですよ。ひろゆき。それが本当に好きでやりたいことなら周りが見えなくなる程やれ…

【AOIデイサービスセンター】好きなことをやればいい!

aoidayservicecenter 好きなことをやればいい!堀江貴文。それは、本当に自分がやりたい事か問いかけてみて下さいさて本日もお疲れ様でした塗り絵を張り替えました‼️鮮やかな絵に癒されて楽しい気分で過ごして頂きたく思います #介護#福祉#医療#通所介護 #通…

【観葉植物】幸福度や集中力アップに繋がる!?

園芸の専門家たちが、あらゆる観点から解説! 1. 植物は空気を綺麗にしてくれる 観葉植物は、一般的な毒素やホルムアルデヒドやベンゼンのような室内汚染物質を空気中から除去するのに役立つことが、研究で明らかになっています。実際に行われたある研究では…

【AOIデイサービスセンター】可愛い!猫のハロウィン飾りつけ!

今年もハロウィンの飾り付けが出来ました! AOIデイサービスセンターではツリーにハロウィン飾りをつけて毎年イベントを行っております。毎年、利用者様に思い思いの手作り装飾を作っていただき、飾らせていただいております。 猫を好きな利用者様には猫ちゃ…

【冬はヒートショックに注意】入浴時に気を付けたいこと!?

朝晩の冷え込みが気になる季節になりました。そろそろ衣替えや、暖房器具の用意を始めたご家庭も多いかもしれませんね。 「ヒートショック」という現象をご存じでしょうか。 ヒートショックは、急激な温度の変化によって、血圧が大きく上下することで起こり…

【睡眠】眠れなくても、まあいいかの気持ちで!?

秋らしい季節を迎えた今日この頃。気候の変化に体がついていかず、夏バテならぬ秋バテに苦しむ人たちも多いのではないでしょうか。 とくに今年はふだんとは違うリズムで生活をしたために、よく眠れなくなったという人も増えているようです。そこで、医師であ…

【植物や花のある生活】クワズイモ!?緑に癒される!

庭に生えてたクワズイモをデイサービスで生けて見ました! クワズイモという植物を知らない人も多いと思いますので、基本情報もどうぞ! クワズイモの特徴 クワズイモはアロカシア属(クワズイモ属)の一種です。一般的にアロカシア属は葉を観賞することが多…

【天気痛】気圧が関係? 対策はある?

今回のテーマは「天気痛」です。 天気痛とは、天気の変化や寒暖差など毎日の気象条件の変化によって体調に悪影響をおよぼすことをいいます。 どんな症状が多いかと言いますと、一番は頭痛でした。気圧の変化によって自律神経が乱れて頭痛が発生するようです…

【AOIデイサービスセンター】難しいから!やる価値ある!

aoidayservicecenter 僕はより難しいことに惹きつけられる傾向がある。コービー・ブライアント。難しいからやる価値あるんだよねさて本日もお疲れ様でした今週もいろいろと盛り上がっております‼️画像は「実験に失敗した博士」です今週は皆様に笑いの実験に…

【植物や花のある生活】小さい花のクフェアを紹介!

今回は低木の小さいピンクの花を咲かせるクフェアを紹介します。 クフェアとは!? 学名:Cuphea別名:クサミソハギ科名:ミソハギ科分類:常緑多年草・常緑低木・一年草扱い原産地:中央アメリカ大きさ:背丈25~50cm 横幅30~50cm主な見所:花(5…

【AOIデイサービスセンター】一歩踏み出す勇気を持つ!

aoidayservicecenter 何かを始めるのは怖いことではない。怖いのは何も始めないことだ。マイケル・ジョーダン。一歩踏み出す勇気を持とうさて今週も始まりました‼️雨続きで☔️憂鬱な気分になりがちですが AOIに来れば一変、笑顔です利用者様の中には「今日は…

【AOIデイサービスセンター】継続することに意味がある!

aoidayservicecenter 踏まれても叩かれても、努力さえしつづけていれば、必ずいつかは実を結ぶ。升田幸三。継続することに意味があるさて本日もお疲れ様でした毎週、花の絵を描いております‼️皆様には嬉しい言葉をいつもかけて頂いております今日、嬉しかっ…

【新型コロナ】インフルエンザのような季節性感染症になる可能性!?

COVID-19が季節性感染症になる可能性は? 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)を引き起こすSARS-CoV-2は、これまでに現れた呼吸器感染症の原因ウイルスとはかなり異なる特徴を持つ。 それでも、いずれCOVID-19もインフルエンザのような季節性感染症の一種…

【AOIデイサービスセンター】ホオズキのアートが繊細!

利用者様がホオズキのアートを作って来て下さいました。 網目の様にとても繊細なものになっております。面白い造形に時間を忘れて、見入ってしまいますね。どうやって作ったのでしょう? 実際のホオズキはオレンジ色の袋が特徴的な植物で、下記に基本情報を…

【物忘れがなくなる】脳にいい意外な生活習慣!?

「脳力アップ」というと、一生懸命頭を使う「脳トレ」を思い浮かべる人が多いかもしれません。 しかし、ふだんの生活習慣を少し気をつけるだけで、脳に良い効果をもたらすことができます。まずは、日々行いやすいことからはじめて、脳の活力を取り戻しましょ…

【良質な睡眠】お肌の老化を撃退しよう!?

最も良質な睡眠が取れる季節がやってきた やっと暑さが去って、過ごしやすい秋がやってきました〜。特に夜の寝苦しさがなくなったのが助かります。夜、しっかり眠れると調子もいいですよね。30〜40代の女性480名に聞いてみたところ、約8割の人が「夏場に比べ…

【睡眠】寝ても疲れがとれないを解消!?

成功する人ほどよく寝ている 最強の睡眠に変える食習慣 ショートスリーパーに憧れを抱く(超)ロングスリーパーとして、たいへん勇気づけられるタイトルである新書『成功する人ほどよく寝ている 最強の睡眠に変える食習慣』。 前書きにある「6時間以下の睡眠…

【植物や花のある生活】ビタミンF(フラワー)で心を癒そう!

庭に生えていた極楽鳥花をデイサービスに飾りました! 毎週、AOIデイサービスセンターではウェルカムボードに花の絵を描いて、皆様のお出迎えに飾っております。↓ちなみにこんな感じで毎週、季節の花を描いております。 blog.washizugo.com blog.washizugo.c…

【AOIデイサービスセンター】たまにはハミ出るのも良い経験になります!

aoidayservicecenter 一般論をいくら並べても人はどこにも行けない。村上春樹。常識の枠からたまにはハミ出るのも良い経験になりますさて今週も始まりました‼️1日AOIは大騒ぎで良いスタートを切っておりますそして土用の丑の日ということで今週はドジョウ掬…

【AOIデイサービスセンター】AOIではいつもワクワクを提供できる!

aoidayservicecenter 過ちを進んで認める勇気さえあれば、だいたいの場合取り返しがつく。村上春樹。さて本日もお疲れ様でした AOIではいつもワクワクを提供できる施設作りを心がけております‼️80歳90歳100歳になっても、心踊る体験をして欲しいです#介護#福…

【AOIデイサービスセンター】継続し続けた先にチャンスがある!

aoidayservicecenter いつか、必ず、チャンスの順番が来ると信じなさい。秋元康。継続し続けた先にチャンスがあるさて今週も始まりました毎日を最高にすべく‼️全力で楽しんで取り組んで行きます #介護#福祉#医療#通所介護 #通所 #通所リハビリ #理学療法士#…

【肉・卵・チーズ】今話題の「MEC食ダイエット」って?

ダイエットブームの近年、おすすめしたいのがMEC食ダイエットです。 このダイエット法は簡単で、規定量の肉・チーズ・卵を日々の職生活に取り入れるだけです。MEC食ダイエットを実践した方の中には、体重や体脂肪が大幅に減った方も多いとか。そこで今回は、…