セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

【AOIデイサービスセンター】皆様の素晴らしい作品に囲まれて!

aoidayservicecenter トップだからいいというもんじゃない。二番目が彼方にかすむほどずっと先を行っていたい。ぶっちぎりたい‼️さて本日もお疲れ様でした今週も塗り絵を更新しました皆様の素晴らしい作品に囲まれて‼️明日からまた気持ち良く、過ごして頂き…

【AOIデイサービスセンター】勝つために準備する意欲である!

aoidayservicecenter 「勝つ意欲」はたいして重要ではない。重要なのは、勝つために準備する意欲である。ボビー・ナイト。さあ、準備を整えようさて今週も始まりました‼️静岡も台風の影響により、雨風が強い時がありました皆様は大丈夫でしょうか⁉️AOIは嵐に…

【AOIデイサービスセンター】また頑張れば良い!!

aoidayservicecenter タイムアップの笛は、次の試合へのキックオフの笛である。デットマール・クラマー。駄目でも失敗してもまた頑張ればいい良し、やりますか‼️さて本日もお疲れ様でした今週の塗り絵更新です毎回、素晴らしい作品を皆様提出して頂いており…

【呼吸】不安定な呼吸が不安定な感情を生んでいる!?

1日に2万回も空気を出し入れしているのに、当たり前すぎて普段意識することが少ない「呼吸」。 呼吸は老化や衰えのスピードといった体調に影響しているだけではなく、人間の感情にも影響しているとおっしゃるのは、書籍『すべての不調は呼吸が原因』の著者・…

【脳神経】脳ストレスを軽減するお菓子とは!?

基本的には、酸素とブドウ糖があれば脳は働く。 それは脳が働くためのエネルギー源として、ということ。余分に摂り過ぎれば、当然カロリーオーバーとなり、肥満の元になる。 しかし、市販されているお菓子の中には、脳のエネルギー源とはまた違う、脳ストレ…

全身疲労につながる「首のコリ」!?

首のこりは全身の疲労にも影響があるといわれているが、なぜ首が関わっているのだろうか。 ■すべての疲れは首から起こる?首は、脳と身体をつなぐ“橋”のようなもので、太い血管や神経が通っている。首がこって血行が悪くなると、その影響で全身が血行不良に…

【冬季うつ】「幸せホルモン」を分泌で改善!?

「やる気が起きない」 「朝、なかなか起きられない」 「人と関わるのが億劫」 「仕事をしたくない」思い当たる方は、もしかしたら「燃え尽き症候群」かもしれません。 燃え尽き症候群は、パフォーマンスや自己肯定感の低下を招くリスクがあり、仕事にもプラ…

【AOIデイサービスセンター】スキルを上げる!

aoidayservicecenter 満足しない事は、スキルを上げる一番のテクニックだ。ウェイン・グレツキー。さて本日もお疲れ様でした‼️季節の変わり目で、皆様体調を崩さないようにして下さい心と身体の調子を整えるには睡眠が一番ですいつもより少し早めに寝て明日…

【AOIデイサービスセンター】型破りになれる!

aoidayservicecenter 型をしっかり覚えた後に、型破りになれる。中村 勘九郎。基本が一番大事ですね‼️さて本日もお疲れ様でした毎日更新を積み重ねていると‼️多くの方に反響を頂きます嬉しいお声たくさん頂き、次の活力になっております‼️これからも頑張りま…

【AOIデイサービスセンター】チャンスは無限に転がっています!

aoidayservicecenter 自ら機会を創り出し、機会によって自らを変えよ。江副 浩正。チャンスは無限に転がっていますそれに気付いて動けるかは自分次第です‼️さて今週も始まりました残暑がまだ厳しいですね AOIではまた新しい取り組みが始まりました笑‼️毎日、…

【冬季の抑うつ】「幸せホルモン」を分泌する習慣!?

だんだんと肌寒くなり日が短くなると、心が塞いでくる方はいませんか? 太陽が燦々と照りつける明るい季節は元気なのですが、秋から冬は気持ちが低空飛行になります。 全く自慢ではありませんが、元々根あかとは程遠いネガティブシンキングの持ち主で、寒い…