セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

【AOIデイサービスセンター】進化を続けるAOIです!

aoidayservicecenter 悦びは人生の要素であり、人生の欲求であり、人生の力であり、人生の価値である。ケップラー。さて本日もお疲れ様でした‼️日々、進化を続ける AOIです私の筋肉も日々、皆様とリハビリを行うにつれて鍛えられております共に高め合って成…

【AOIデイサービスセンター】顔を上げて前に進もう!

aoidayservicecenter 苦痛は短く、喜びは永遠である。シラー。痛みや心の苦しみもいつか消える日が来ます顔を上げて前に進もうさて今週も始まりました‼️ジメジメした週末から一転、静岡は真夏日になりました‼️ AOIも暑さに負けずアツい1日でしたまた盛り上が…

【食事と寿命】関連性とは?健康的に長生きするための食材とは!?

日々食事に取り入れるだけで、病気のリスクを軽減してくれます。 豆類そら豆やいんげん豆、大豆、えんどう豆、レンズ豆、ピーナッツ、ひよこ豆などの豆類は、血糖値を安定させ、食欲抑制の作用もある食物繊維と植物由来のタンパク質が豊富な優れた食材です。…

【免疫力アップ】カギは唾液力!?

最近、虫歯ができたり風邪をひきやすくなったりしていませんか? 健康な体を維持するためには“唾液力”が欠かせないようです。以前放送された『あさイチ』(NHK)では、“体を守る唾液力”について特集していました。 「天然の万能薬」と言われる“唾液”。口の中…

【免疫力アップ】オススメの食べ物はキャベツ!?

新型コロナウイルス「第2波」のまっただ中にいても、食生活を改善すれば怖くない。 専門家によると、比較的短期間で免疫力を上げられ、中高年の人でも重症化を防ぎ、感染症に打ち勝てるようになるという。免疫力を上げる食べ物や下げる食べ物を紹介する。 私…

【AOIデイサービスセンター】栄養あるものしっかり食べましょう!

aoidayservicecenter 悦びには悩みが、悩みには悦びがなければならない。ゲーテ。さて今週もお疲れ様でしたスタッフの休日です‼️梅雨入りでジメジメした週末です外には出ないで本日も料理しています✌️作り置き料理も3週目です夏バテしない様に栄養あるものし…

【AOIデイサービスセンター】愛される施設作りを目指していきます!

aoidayservicecenter 人生の悦びは、他の人々ができないことをなすことにある。バジェット。さて本日もお疲れ様でしたそして、本日AOIは嬉しいことに‼️満員御礼が出ました㊗️皆様お祭り騒ぎで楽しみながら、運動に取り組んでおりました中にはAOIに来れること…

【AOIデイサービスセンター】熱く盛り上がっております!

aoidayservicecenter 才能はひとりでに培われ、性格は世の荒波にもまれてつくられる。ゲーテ 。さて本日も AOIは炎の様に熱く盛り上がっております日々、多くの利用者様より、ここに来ると元気になってしまう!笑い過ぎてしまうとお言葉を頂き、とても励みに…

【認知症を招く】脳の疲れとは!?

仕事や家事に集中できず、突然ほかのことを考えてしまう…。そんな経験は誰しもあるだろう。それは脳が疲れているサインかもしれない。 脳の疲れを放っておくと、老化を加速させるほか、認知症も招いてしまうことに なかなか取れない体の疲れやイライラ、急な…

【熱中症】高齢になると暑さを感じにくくなる!?

8月17日、浜松市で国内の歴代最高気温に並ぶ41.1度が観測されるなど、命に関わる危険な暑さが続く中、熱中症による死者や搬送者が相次いでいます。 同16日に熱中症で搬送された東京都内の男女252人のうち約6割が70歳以上だったという報道もあり、高齢者の熱…

【筋肉】タンパク質が不足するとどうなる?身体の変化?

日ごろからタンパク質を意識して食べていますか? 忙しくて食事を簡単にすませていたり、ダイエットで極端に食事制限をしていると陥りやすいのがタンパク質不足。タンパク質は体内でさまざまな働きをしており、不足すると筋肉量が減ったり、疲れやすくなった…