セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

【考え方の癖】落ち込みや不安につながりやすい!?

私たちは常日頃さまざまなことを考えています。 そんな考えの中でも、よく浮かぶ考え、ついつい考えてしまうものがあると思います。 そんな、「考え方の癖」の中には、落ち込みや不安などネガティブな気分につながりやすいものがあります。今回は、落ち込み…

【AOIデイサービスセンター】元気に運動に取り組んでおります!

aoidayservicecenter 人生の悦びは、他の人々ができないことをなすことにある。バジェット。自分にしか出来ない事を見つけよう‼️ さて春に咲く花をテーマに書いております今回はタンポポにしました‼️日に日に春の陽気になり AOIの皆様も元気に運動に取り組ん…

【AOIデイサービスセンター】紅茶の良い香りに癒されました!

aoidayservicecenter 正義とは、己れにふさわしきものを所有し、己れにふさわしきように行為することなり。プラトン。さて良い週末をお過ごしでしょうか⁉️今週も甘いもの作りやっております今回は紅茶のマフィンです‼️茶葉はダージリンを使用しました出来た…

【AOIデイサービスセンター】楽しい気持ちになれる事を約束します!

aoidayservicecenter 人間は行動を約束することはできるが、感情は約束できない。思うに、感情は気まぐれだからである。ニーチェ。 AOIに来れば楽しい気持ちになれる事を約束します さてちゃっきり節で今週は盛り上がっておりますが、写真の様に格好は一人前…

【AOIデイサービスセンター】真心をこめて取り組みます!

aoidayservicecenter 真心をもって人を助ければ、必ず自分も人から助けられる。これは人生のもっとも美しい補償の一つである。エマーソン 。誠心誠意‼️真心をこめて取り組みますさて今週も始まりました AOIは春の陽気に包まれて‼️賑わっております月曜日から…

【ダイエット】正しい食べ方でヘルシー美人に!?

誰もが憧れる健康的な人になるには、「消化力」を高めること。 ヨガと姉妹関係にある伝統医療アーユルヴェーダでは、そう言われています。体内をきれいに浄化しておけば、体にいいことをした時の効果はグンと上がります。デトックスにも栄養補給にも高い消化…

【ダイエット】運動を家でしたい!室内でできるダイエット!?

家でダイエットのために運動するには、どんな方法があるのでしょうか。 外出自粛で家にいる時間が長くなっていますが、健康や美しさのために、できることをしっかりやっていきたいですよね。しかし、マンションやアパート住まいで大きな音が出せないという人…

【ダイエット】「食べる時間」と「食べ方」を見直!?

徐々に暖かくなり、夏に向けてダイエットを考え始める方も多いのではないでしょうか。けれど、過度な食事制限などで不健康に痩せるのは避けたいもの。 そこで今回は、「食べる時間」や「食べ方」を見直すことから始めるダイエットをご紹介。ダイエットが苦手…

【AOIデイサービスセンター】しっとり感あります!

aoidayservicecenter 本当に幸福になれる者は、人に奉仕する道を探し求め、ついにそれを見出した者である。これが私の確信である。アルベルト・シュヴァイツァー 。喜ぶ顔が見たいから努力できるんですよねさて良い週末をお過ごしでしょうか⁉️今週も人混みを…

【AOIデイサービスセンター】皆様80歳90歳になっても精神的に若々しい!

aoidayservicecenter 怒りや憎しみは毒です。毒にあたって苦しむのは、あなた自身です。ジョセフ・マーフィー 。感謝や喜びを感じ幸せを思いますさて今週もお疲れ様でした‼️来週の準備もバッチリです絵は利用者様が作成したもので、パソコンで作られておりま…

【AOIデイサービスセンター】自分で楽しくするしかない!

aoidayservicecenter 何事で人々からしてほしいと望むことは、人々にもそのとおりにせよ。「マタイによる福音書-七章」。 楽しく過ごしたいなら自分で楽しくするしかないですよね‼️ さて AOIは毎日がコンサートの様です音程はご了承して頂いております笑‼️まあ…