セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

【AOIデイサービスセンター】未来とは、今である!

aoidayservicecenter 未来とは、今である。マーガレット・ミード。将来の夢や目標が明確になっている方は‼️今やらなければいけないこともおのずと見えるものさて、今週も本の紹介です効率や判断力をキーワードに選んで見ました‼️仕事に生かして行きたいと思…

【AOIデイサービスセンター】これから手にいれようとするもの!

aoidayservicecenter 何を捨てるかで誇りが問われ、何を守るかで愛情が問われる。スティーブ・ジョブズ。何かを得るためには、何かを捨てなければいけないことがありますこれから手にいれようとするものが自分にとって価値があるものなら‼️失うものへの名残…

【週末うつ】仕事は楽しいのに休日は不安に!?

友人や家族と遊んでいても、仕事が気になって楽しめない...休日に、心と体をちゃんと回復できていますか? そんな「毎日忙しい!」と感じるあなたに、精神科医・西多昌規さんの著書『休む技術』(大和書房)から、日常のパフォーマンスが上がる「上手に休む…

【睡眠】良質な睡眠でパーキンソン病が改善!?

社会の高齢化が進むにつれて患者数が増えているパーキンソン病。 日本では、アルツハイマー型認知症に次いで2番目に多い神経変性疾患で、四大運動症状として①安静時振戦(震え)②動作緩慢・無動③筋固縮(アキネジア:筋肉がこわばって動かしにくくなる)④姿…

【認知症】「見えにくい」状態を放置すると認知力が低下する!?

頭痛・肩コリが目からきている場合もあるのを知っていますか⁉裸眼で過ごしている遠視の人、メガネのピントが合わなくなった近視の人は、自分の目に合うメガネをかけることが不快症状の解決策に! 本を読むのが苦痛になったらメガネが合っていないサインかも …

【AOIデイサービスセンター】心を開放してあげるということも必要なのでしょう!

aoidayservicecenter 私の音楽を分析するな、愛せよ!プーランク。理屈を忘れて身の回りのうつくしいものに心を開放してあげるということも必要なのでしょうさて、新企画始まっております‼️企画の意図は脳トレに楽しみを持たせることです AOIでは脳トレのプ…

【AOIデイサービスセンター】一日一日を大切に過ごしてください!

aoidayservicecenter 一日一日を大切に過ごしてください。そして、「今日はいい事がある。いい事がやってくる」「今日はやりたい事が最後までできるんだ」この事を思って生活してみてください。瀬戸内寂聴。時に壁にぶつかった時すべてを投げ出したくなりま…

【AOIデイサービスセンター】この感覚が大事なんだよなぁ!

aoidayservicecenter 楽しんでやる苦労は、苦痛を癒すものだ。シェイクスピア。この感覚が大事なんだよなぁだから、頑張れるんだよねさて、抹茶甘酒の宣伝用チラシが出来ました利用者様やケアマネなど、多くの人に飲んで頂きたいです‼️後は外回りで配りまく…

【AOIデイサービスセンター】旅の過程にこそ価値がある。

aoidayservicecenter 旅の過程にこそ価値がある。スティーブ・ジョブズ。過程を楽しめすべては自分の糧になると信じて‼️ さて、秋の夜長に読書です自分のメンタルケアと心理学でのコミュニケーション能力アップ‼️を目的として、この2冊を読んでいます新しい…

【ブーム到来】これからくるダイエットプログラム!?

逆転の発想でダイエットが成功する?! 世界中にあるさまざまなプログラムを実践し、15kgのダイエットの成功したことがあるダイエットエキスパートの和田清香さん。ダイエット業界のことを知り尽くしているそんな和田さんが今、注目しているプログラムとは?…

【食事】食事の回数を増やすと痩せるってホント!?

ダイエットに向けた食事メニューや方法はさまざまありますが、手軽にできるものの1つが「食事回数を増やす」という方法です。 「ごはんの回数を増やすと、カロリーオーバーで太る」と思われがちですが、小刻みに食べることは痩せやすいカラダを作ることにも…