セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

【AOIデイサービスセンター】祝1000follower達成しました!

aoidayservicecenter 祝1000follower達成しましたいつもいいねありがとうございます‼️応援コメントにも励みになり、継続して投稿することが出来ておりますこれからも AOIから皆様に笑顔をお届け出来るように取り組んで行きます‼️応援よろしくお願いします#介…

【肩こり】原因・しくみ をチェックしよう!

『肩コリ』と一言で言いますが… 一般的に私が思う肩コリは、「♪母さんお肩を叩きましょ~♪」と歌いながら叩く所、僧帽筋という筋肉の部分です。この筋肉は腕全体を持ち挙げる時に使いますので腕をたくさん使えば、疲労しますので凝りというかこわばりのよう…

【アルツハイマー型認知症】中高年期の睡眠不足がリスクに!?

中高年期を迎えると、仕事や家事に加えて家族の介護などに追われ、十分な睡眠が取れていない人も多いのではないだろうか。米・カリフォルニア大学バークレー校のJoseph R. Winer氏らは、50~60歳代で睡眠の質が低下している人は、将来的にアルツハイマー型認…

【認知症】ファストフードの食べ過ぎが怖い!?

あまり食べないほうがいいと思っていても、お腹が空いたときにはファストフードに手が伸びてしまうことも。 カロリーが高かったりしますから、できるだけガマンしたほうがいいと思いながらも食べて、後悔する人もいるかもしれません。健康への影響はやはり悪…

【熱中症】 夏が到来!予防方法を確認!

熱中症の応急処置は「FIRST」 いよいよ夏本番。梅雨明けの7月下旬から8月上旬は熱中症患者が1年で一番多い時期だ。日本救急医学会の研究では熱中症になりやすい二つのグループがある。二つとはどんな人たちで、熱中症はどうすれば防げるのか。 熱中…

【AOIデイサービスセンター】未来のことを考えて行動しよう!

aoidayservicecenter 人生においても、チェスのように聡明に予見した者が勝利をうる。バックストン。未来のことを考えて行動しようどれだけ先を見据えて、今行動できるかで結果は変わる‼️ スタッフの休日です今日もネタ探しに買い物に足を運んでみますでは良…

【AOIデイサービスセンター】気合い入れて行きましょう‼️

aoidayservicecenter 危険を冒して前へ進もうとしない人、未知の世界を旅しようとしない人には、人生は、ごくわずかな景色しか見せてくれない。シドニー・ポワチエ。あたらしい世界を経験したりもっと視野をひろげたいとおもうのなら自分の慣れ親しんだ安全…

【AOIデイサービスセンター】問題の解決は心のおだやかな時に!

aoidayservicecenter 問題の解決は心のおだやかな時にしなさい。ジョセフ・マーフィー。どんな状況でもおだやかでいられるということは心の強さであり‼️冷静であるということです。七夕の準備バッチリです利用者様からもお飾りをたくさん頂きました‼️あとは…

【AOIデイサービスセンター】笑いがたくさんおきたので良いとしましょう笑。

aoidayservicecenter 惨めな自分を笑い飛ばすユーモアは先人の知恵。どんなに辛いときでも明るく生きる高等技術。美輪明宏。多くの名言がありますどれも学ぶことがあり自分の悩みが小さく感じてしまいます‼️ さあ、 AOIの織姫♂です❤️利用者様から散々言われ…

【疲労回復】名医に聞く!疲れを癒すに良い方法!!

「誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法」の著者であり、疲労回復専門医 梶本修身先生に聞く「疲労のメカニズム」。今回のテーマは「疲れているのは体ではなく脳」。 ヒトはなぜ疲れるのか? 疲労の正体とは?厚生労働省の調査では、日本人の70%が日頃から慢…

【夏バテ対策】夏を元気に過ごすためには!?

長い梅雨もゴール地点、ようやく夏が訪れそうな気配です。喉から手が出るほど待ち焦がれる太陽の季節ですが、日本特有のじめじめとした蒸し暑さは、体だけでなく心もバテ気味になりがち。 そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生に、心の夏バテ対策をお聞きしまし…