セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。

【AOIデイサービスセンター】全力でやろう!

aoidayservicecenter 心配とは、行動の不足から起こるものである。野村 克也。心配が消えるほど‼️準備したら失敗しても後悔しないでしょ全力でやろうさて今週も始まりました AOIは毎日全力投球です‼️毎日が最高の1日となる様に準備しております楽しみに来て…

【AOIデイサービスセンター】この世で成功する人とは!?

aoidayservicecenter この世で成功する人とは、立ち上がって、自分が望むような状況を探し回り、もし見つからなければそれを創り出す人だ。バーナード・ショー。与えられた物や誰かと同じものに楽しさを感じないですよねもう、自分でやっちゃえば良いですよ…

【AOIデイサービスセンター】リーダーシップは地位ではなく、行動である!

aoidayservicecenter リーダーシップは地位ではなく、行動である。ドナルド・マクギャノン。さて本日もお疲れ様でした本日も一日中‼️大入りの賑わいでした AOIでは毎回、利用者様にお土産として脳トレを何枚か渡しております最近では本の脳トレにも飽きて、…

【AOIデイサービスセンター】すなわち非凡なのである!

aoidayservicecenter 平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することが、すなわち非凡なのである。アンドレ・ジッド。さて今週も始まりました月曜日から一日大入りの大賑わい‼️どんな一週間になるでしょう笑今週も笑いたくさんだと良いですね #介護#福祉#医療#…

【認知症】症状を抑える薬!?

今回は認知症の薬について、それぞれの特徴を説明しながら紹介していきます。 認知症を根本的に治療する薬はない警察庁が公表している『令和元年における行方不明者の状況』によると、2019年度の行方不明者数のうち、5人に1人が「認知症あるいはその疑いの…

【食事】 偏った食生活や栄養バランスを整える方法!?

毎日まったく同じ食事をするなら、食事の計画を立てるのは非常に簡単です。一方で、健康な食生活に欠かせないもののひとつが多様性です。 ですから、実際はいつも同じものを食べているというのは、良くないことなのです。 栄養不足になる恐れ多様性が大事な…

【疲れ】その日中にケア。寝ている間に超疲労回復してくれるリカバリーウエアおすすめ!?

仕事で疲れている人、冷えが気になる人、トレーニングをしている人はリカバリーウエアを着てみては? どうして良質な睡眠が必要なの?眠れない日が続くと頭がボーっとしたりイライラが募ったり、体の不調を肌で感じている人も多いはず。でも睡眠不足は想像以…

【脳科学】愚痴・悪口の作法…脳を傷つけないため!?

長期化するコロナ禍でストレスがたまり、愚痴をこぼしたり、悪口を言ったり、ついつい毒を吐きたくなる。 ところが、日々のうっぷんを晴らしているつもりでも、愚痴や悪口を繰り返すほど、あなた自身は傷ついている。悪口を言う人は寿命が5年短くなるという…

【便秘解消】もち麦とは?期待できる効果について!?

日本人の食物繊維不足は深刻な問題です。 戦後1日20g以上あった食物繊維摂取量は低下の一途を辿り、平成30年度の国民健康・栄養調査によると食物繊維の平均摂取量は1日14.4g[1]。その背景には食の欧米化による米離れとともに、大麦などの雑穀が食べられなく…

【高血圧】薬を飲まずに「最速で」「正しく」下げる方法!?

健康診断を受けたら、「血圧が高い」と言われたことがある人は多いでしょう。 「でも自覚症状があるわけじゃないし」「少しくらい血圧が高いほうが長生きするって聞いたことがあるから大丈夫」 そう思って深刻には受け止めていない人も多いかもしれません。…

【コレステロール?】放置しちゃダメ!「脂質異常症」とは!?

「脂質異常症」をご存じでしょうか? 国内に200万人以上の患者がいるといわれ、自覚症状がないため、放置していると脳や心臓の重篤な疾患につながる、ちょっと厄介な病気なんです。 そこで、東海大学医学部付属東京病院 健康管理学准教授の岸本憲明先生に「…