セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、デイサービスの施設長として勤務。理学療法の可能性を日々追及。リハビリテーション・医療・介護をテーマに更新。アツい男としてデイを盛り上げていきます!

【AOIデイサービスセンター】指輪を輝かせていたのは一人一人の思い出なのだと気付かされました。

aoidayservicecenter ものごとは心でしかよく見ることができないんだ。本当に大切なものはね、目には見えないんだよ。サン・テグジュペリ。物事の本質を見た時には思いもよらない発見をすることがあります✨この写真は利用者様の指輪を撮りためたものですどれ…

【AOIデイサービスセンター】利用者様も良い笑顔!この笑顔の為にやってます!

aoidayservicecenter 虹を求めるのなら、雨に耐えなければいけない。ドリー・レベッカ・パートン。虹は雨の後にしか現れません何の努力や、辛いことを経験せずに、 美しい結果だけを求める事はできないのです‼️例え、労力をかけず手に入れることができたとし…

【AOIデイサービスセンター】成功するまで諦めないだけ。

aoidayservicecenter 挫折は過程、最後に成功すれば挫折は過程に変わる。だから成功するまで諦めないだけ。本田 圭佑。令和は全てを経験として受け入れる ポジティブに過ごして行きましょうこれからもよろしくお願いします‼️ 新しいカフェ☕️メニューを考案し…

【アーモンドの健康効果】メタボに関係する良い効果があった⁉

2型糖尿病に関係するメタボリックリスク因子の改善にアーモンドが有益 40歳前後から60歳代の世代に多く見られる生活習慣病。なかでも糖尿病は動脈硬化や高血圧、がんと並び、その代表的な疾病だ。 現在、世界中に4 億2,500万人以上の糖尿病患者が存在し、そ…

【睡眠の質を向上させる】ぐっすり寝るための過ごし方を紹介!!

しっかり休めず、毎日クタクタ?16時~23時の過ごし方で、質の良い睡眠に変わり、フレッシュな気分で目覚めることは可能だとか。今回イギリス版ウィメンズヘルスからご紹介する睡眠習慣を取り入れて日々の疲れをケアしよう! 16時:午後のコーヒーの代わりに…

【医師がオススメ】脊柱管狭窄症は筋トレが大事!?

私は筋力低下そのものが、脊柱管狭窄症の痛みを引き起こしたり、間欠跛行を悪化させたりする原因になると考えています。 それに歯止めをかけ、症状を改善させるうえで必要なことは実に明確です。運動、というよりも、正しい筋肉トレーニングです。【解説】小…

健康志向なんてクソ喰らえ! 堀江貴文の偏愛食とは!?

旨いものを好きなだけ食べる。堀江さんの価値観はシンプルだ。和牛ユニットの結成やグルメアプリのプロデュースなど、食に並々ならぬ思いを持つ堀江さんに"偏愛食"の流儀を聞く。 栄養は美味しいものを食べていれば網羅できる従来、健康と栄養は、食事と不可…

もう我慢しなくていい?! ダークチョコレートはスーパーフードって知ってた?

チョコレートは、我慢するべきだと思っていない? 実はチョコレートには心を癒やす効果以上に、健康面でのメリットがたくさんあることが科学的に証明されているそう。この内容をアメリカ版ウィメンズヘルスからご紹介。 カカオ豆には、健康効果が高いフラボ…

【風呂に入ると疲れがとれる】科学的な根拠があった!

冬の厳しい寒さの中、仕事を終えた帰宅後の入浴で1日の疲れを癒す人も多いことだろう。 このように「お風呂に入ると疲れがとれる」とは、よく言われることだが、最近の研究によれば、入浴で疲れがとれるメカニズムがわかってきたという。 ウェルラボに花王(…

【パスタは体重の増加につながらない】 イタリア国立衛生研究所の研究

夕食の炭水化物は太るという定説をくつがえす 異議を唱えたのは、イタリアの国立衛生研究所(Istituto Superiore di Sanità)の研究結果である。研究によれば、炭水化物の摂取が体重の増量につながるのは、摂取する時間ではなく量の問題であるという。 年齢…

【梅干しの凄い効果】 疲労回復と老化防止をしてくれる!

最大10連休となった今年のGW。休み明けに遊び疲れた、と感じる人も多いのではないだろうか? そんなときにうってつけなのが、1日1粒で医者いらずといわれる梅干しだ。 食品の健康効果に詳しい薬剤師の田村哲彦氏(壮健タムラ薬局代表)は、「梅干しは…