セラピストGoGo

Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、デイサービスの施設長として勤務。理学療法の可能性を日々追及。リハビリテーション・医療・介護をテーマに更新。アツい男としてデイを盛り上げていきます!

【肩こり辛い】悩みを解決するための肩こり予防策!?

女性は会社だけでなくプライベートでも忙しいことから肩こりに悩んでいる人も少なくはありません。 特に肩こりがひどい人は、どうすれば良いのかと悩むほど生活に支障が出てしまう方もいます。 では、肩こりを直すためにどのようなことをすればよいでしょう…

【AOIデイサービスセンター】自分で限界を作ってはいけない!

aoidayservicecenter 限界なんてのは恐怖と一緒でただの幻想なんだマイケル・ジョーダン。自分で限界を作ってはいけない突き抜けよう‼️ 毎日、パーティーの様なデイサービス AOIです来ている利用者は利用後、元気になるよ‼️っと言ってくれます次来るのが待ち…

【AOIデイサービスセンター】最高の喜びを!

aoidayservicecenter 思い出のうちに残っていないような喜びは、真の喜びではない。ザンダース。最高の喜びを自分の手で掴もう‼️ 今週はビーチボールを使って、レクをやっておりますオリジナルで作ってみましたが‼️好評で盛り上がっております AOIでは新しい…

【AOIデイサービスセンター】あなたにしか出来ない事がきっとある!

aoidayservicecenter 人生の悦びは、他の人々ができないことをなすことにある。バジェット。何をなすかあなたにしか出来ない事がきっとある‼️ さて、暑い日々が続いておりますエアコンの効いた部屋にいますが、気合いで汗が凄いことに笑。塩がふいていますス…

【健康力アップ】風呂上がりにいい飲み物って何?

日本では昔ながらの習慣として、お風呂上がりの飲み物といえば冷たい牛乳、と連想する人も多いのではないでしょうか。 実は風呂上がりの牛乳は体にとってあまりいい飲み物とは言えないのですよね。また、風呂上がりに酒(主にビール)を飲むこともおススメで…

【ホルモン】乱れが引き起こす精神の異常!?

気分が上がらないのは夏バテと思っていた? 季節性大うつ病性障害(MDD-SP)は、かつては季節性感情障害(SAD)と呼ばれていたもので、日照時間が短くなる冬に発症が増えるうつ病ですが、これは夏にも発症します。 大うつ病性障害は、日差しが強まる季節には…

【健康効果】納豆は夕食時に食べたほうがいい!?

9月は夏の疲れが出ると同時に、意外な寒暖差で体調管理が難しい時期でもある。そんな時、手軽にビタミンやミネラルが補給できる健康食品が納豆だ。 マイクロダイエットでは、そんな納豆が持つ健康効果に関するリポートを公開しているので紹介していきたい。 …

【寝不足】疲れとイライラを解消する眠り方を紹介!

疲れているのになかなか寝つけない。たっぷり眠ったのに寝たりない。そんなときに効果絶大なセルフケアをご紹介します。これで寝不足によるイライラもなくなるかもしれませんよ。 1)22時過ぎたらスマホはブルーライトオフ深い眠りを持続させてくれる睡眠ホ…

【AOIデイサービスセンター】健康は第一の富である!

aoidayservicecenter 健康は第一の富である。エマーソン。失くして気づく前に、普段から意識して過ごしましょう 暑い日が続きますねー AOIでは運動後に瞑想をして気分をリセットしています‼️落ち着ける音楽を流しながらやると、とても心地の良い時間を過ごせ…

【AOIデイサービスセンター】心身が伴って、健康と言えるのです!

aoidayservicecenter 健全な肉体は健全な心の生産物だ。バーナード・ショー 。心身が伴って、健康と言えるのですさて、高校野球が盛り上がっていますね‼️本日は静岡も試合と言う事でみんなで観戦しました結果は残念でしたが、頑張りを見せてくれてありがとう…

【AOIデイサービスセンター】笑いに勝る良薬は無いのです👍

aoidayservicecenter ただ健康のみが人生なり。ハーゲドルン 。笑いに勝る良薬は無いのです楽しく運動をテーマに取り組んでいますたくさん笑い、今週はハーブティーを飲み‼️健康に過ごしましょう #介護#福祉#医療#通所介護 #通所 #通所リハビリ #理学療法士#…